Memahami Mata Berkedut dan Cara Membantu

Blepharospasms, atau lebih khusus lagi: 'kedutan mata sementara', umumnya mempengaruhi satu dari setiap empat orang dalam seumur hidup; itu sangat umum. Pernahkah Anda duduk di depan komputer

di tempat kerja, atau di depan dosen Anda di kelas dan Anda bisa merasakan semacam kejang saat menggerakkan kelopak mata atau alis ke atas dan ke bawah? Istilah "Blepharospasms" didefinisikan 

sebagai palpitasi otot yang terus-menerus dan berulang di sekitar kelopak mata. Meskipun kedutan ini umumnya tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, kedutan ini bisa sangat mengganggu. Selama kita tahu bahwa itu tidak merugikan kita, dua pertanyaan terpenting yang harus kita ketahui jawabannya melindungi mata anda adalah: 'Mengapa mataku bergerak-gerak?' dan 'Apakah ada cara untuk menghentikannya?'

Mengapa mata saya berkedut?

Kelopak mata Anda bisa mulai berkedut karena sejumlah alasan berbeda. Karena begitu banyak orang mengalami kejang kelopak mata, sebagian besar alasan utama terjadinya tumpang tindih satu sama lain. Namun, penyebab utama kelopak mata berkedut dapat ditemukan dari kurang tidur. Sementara seluruh tubuh kita bisa sangat menderita saat kita lelah, kelelahan biasanya mempengaruhi mata kita terlebih dahulu. Alasan utama lainnya untuk kejang ini dapat disalahkan pada gaya hidup atau pola makan. Terlalu banyak stres - baik secara fisik maupun emosional - dapat membuat mata kita sangat lelah, sementara terlalu banyak kafein dapat menyebabkan rangsangan berlebihan dan menyebabkan kedutan. Ada alasan lain mengapa mata Anda berkedut - yang mungkin sedikit lebih serius. Kecemasan juga bisa menyebabkan rangsangan berlebih sedikit; sementara masalah neurologis, kerusakan otak, dan epilepsi juga bisa menyebabkan kejang. Kecuali jika ada kondisi yang sudah diketahui, kemungkinan besar mempengaruhi penglihatan saya kedutan Anda tidak disebabkan oleh yang terakhir; namun tentu saja, yang terbaik adalah menghubungi dokter Anda secara langsung.

Apakah ada cara untuk menghentikannya?

Jika Anda kurang tidur, minum terlalu banyak kopi, atau stres berlebihan, cara nomor satu untuk menghentikan kedutan mata Anda adalah dengan melepaskan diri Anda dari kondisi tersebut - yaitu tidur lebih banyak, kurangi kafein, dan coba untuk menghilangkan stres sebaik mungkin. Namun, jika spam tidak kunjung hilang, ada beberapa cara alami dan herbal untuk membantu mengurangi kedutan. Cina, serta apa pun yang memiliki sifat antispasmodik, seperti Hyoscyamus, dapat membantu meringankan gangguan tersebut. Kamomil dapat membantu melepaskan stres - yang dibahas di atas, mungkin menjadi salah satu faktor pemicu kejang. Terakhir, seng sangat baik untuk Anda secara umum, tetapi secara khusus membantu mengatasi kejang otot - sekali lagi, khususnya terkait dengan stres tambahan.

Jika kelopak mata Anda mengalami kedutan, mungkin inilah saatnya menemui dokter untuk mendapatkan resep kacamata baru - karena ini juga dapat membuat mata Anda tegang, dan pada gilirannya menyebabkan kejang. Jika detail resep Anda berbeda dari yang Anda kira, Anda perlu membeli kacamata resep baru untuk mengurangi kedutan.