Ada bukti yang berkembang bahwa Anda dapat meningkatkan kesehatan mata Anda dan mengurangi atau menghilangkan masalah penglihatan dengan tips sederhana seperti makan makanan sehat dan berolahraga teratur. Saya tahu diet sehat dan olahraga didorong oleh hampir semua orang yang ada hubungannya dengan kesehatan dan kesejahteraan akhir-akhir ini, dan sekarang para dokter mata juga ikut serta dalam kegiatan ini. Studi Seorang Ahli Kacamata Ke Perawatan Mata Selama studi penelitian klinis pada tahun 1982, salah satu subjek melaporkan pengalaman terkait gizi yang ia miliki selama Tingkatkan Kesehatan Mata Dengan Pengobatan Alami periode percobaan dua puluh satu hari. Semua peserta menghilangkan daging merah, alkohol, gula, susu, dan makanan olahan dari makanan mereka. Mereka makan buah-buahan segar, sayuran, dan minimal ayam dan ikan. Penggunaan produk kedelai, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga didorong. Dari bukti yang dikutip dalam hasil yang terdokumentasi dan komunika